Tu aimerais tellement mincir et rester définitivement mince mais tu as déjà tout essayé

 

  • tu connais les régimes qui ne marchent jamais à long terme
  • tu as repris tes kilos perdus voire même quelques uns de plus
  • tu en as marre de faire du yo-yo 
  • tu ne crois plus aux résultats fiables
  • tu ne veux plus te sentir frustrée
  • les trucs miracles t’ont coûté beaucoup d’argent
  • tu as 40 ans et on te dit que c’est normal de prendre du poids
  • tu es ménopausée et ça devient impossible de mincir
  • tu es découragée
  • tu as peur d’être encore déçue
  • tu as peur de ta balance
  • tu te résignes, la minceur n’est plus qu’un rêve
  • tu culpabilises de ne pas tenir  sur la durée
  • tu crois que c’est ta faute
  • tu n’as aucune volonté
  • etc…etc…

 

           

Je peux continuer la liste, je sais comment tu peux te sentir, je suis passée par là.

J’ai essayé des tas de choses qui n’ont pas marché. 

J’ai travaillé avec des sociétés qui offraient de bons produits minceur… pour les autres !!!  Moi je continuais à prendre du poids. 

Je suis têtue et je voulais trouver une solution alors j’ai cherché, je me suis intéressée à la nutrithérapie, aux compléments alimentaires, j’ai regardé du côté des émotions, je me suis formée à différentes techniques de psycho-énergie et aux bases de la nutrithérapie , j’ai lu des dizaines de livres sur la nutrition, la relation corps-émotions, la chrono-alimentation et le jeûne intermittent. 

EUREKA !!! Depuis quelques mois, je teste le meilleur de ce que j’ai appris et je mincis sans efforts particuliers !

Quel bonheur de remettre les jolis vêtements mis de côté pour si un jour…waouh ! c’est enfin arrivé. 

Et au delà du fait de mincir je me sens rajeunir, vitalité, meilleur sommeil etc...

 

Si toi aussi

  • tu en as assez des régimes inutiles
  • tu es décidée à stabiliser ton poids sans te priver et sans frustrations
  • tu veux oublier la peur des invitations et de ta vie sociale
  • tu souhaites apprendre à changer ton comportement alimentaire
  • tu désires soulager ton organisme et découvrir les piliers d’une vie saine
  • tu es prête à améliorer ta santé
  • tu aimerais rajeunir, avoir une plus jolie peau et des cheveux plus forts
  • tu vises à booster ton moral
  • tu es excitée à l’idée de faire du shopping avec le plaisir des beaux vêtements
  • tu aspires à plus de confiance en toi

 

           

 

                                                                Alors fais un bout un bout de chemin avec moi                                                                                                                                                      

Je te propose 12 ateliers sur 3 mois pour partager avec toi les 7 clés de la minceur

Ta décision de mincir 

  • ce que tu attends de ton amincissement
  • pourquoi maintenant 
  • renforcer ta motivation 

La nutrition

  • tordre le cou aux régimes, comprendre pourquoi ils ne marchent pas
  • les règles du métabolisme 
  • la chrono-alimentation

 Le jeûne intermittent 

  • comment le mettre en place sans stress 
  • jeûner étapes par étapes
  • choisir ce qui te convient le mieux parmi les différentes méthodes

Les comportements alimentaires

  • la force de la régularité
  • stop aux grignotages 
  • trop de restrictions

Les émotions qui empêchent de mincir

  • les besoins de sécurité et de protection
  • prendre sa place 
  • la loyauté familiale

Accepter et aimer son corps

  • dialoguer avec son corps
  • se contempler dans le miroir 
  • prendre plaisir à se mettre en valeur 

Rester définitivement mince

  • assumer sa minceur
  • dépasser la peur de reprendre du poids
  • oser être soi et agir en accord avec soi-même

 

 

 

 

 

 

 

 

Concrètement

 

  • des informations nutrition
  • la chrono-alimentation
  • des recettes faciles à réaliser à moins de 500 calories
  • apprendre lire les étiquettes

 

 

  • reconnaître tes émotions
  • des techniques pour les libérer
  • ton poids et ta morphologie parlent de toi
  • aliments – émotions

 

 

  • les différentes méthodes de jeûne intermittent
  • la préparation du jeûne intermittent
  • le pas à pas du jeûne intermittent

Il faut savoir qu’il y a quelques vérités à connaître avant d’aboutir au résultat que tu te fixes à savoir mincir de façon définitive

Ce n’est pas pour toi si

  • tu attends un truc miracle 
  • tu n’apportes pas quelques modifications dans ta façon de te nourrir

Mais si tu fais partie de celles qui

  • désirent un vrai changement dans leur vie
  • sont prêtes à atteindre leurs objectifs minceur

 Alors ce programme est fait pour toi 

En pratique

12 ateliers le mercredi de 19 à 21h du 30/10/2019 au 22/01/2020

(30/10 – 06/11 – 13/12 – 20/11 – 27/11 – 04/12 – 11/12 – 18/12 – vendredi 27/12 – 08/01 -15/01 – 22/01)

Ta participation au Club des Audacieuses qui créent Joyeusement leur Vie offerte ( valeur 44 €) dès ton inscription, clique ici pour en savoir plus sur le Club https://bit.ly/2O6R2y9

Un groupe Facebook pour partager tes succès et tes difficultés    

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