Détester votre corps, utiliser des qualificatifs comme grosse, moche ou autres tout aussi peu sympathiques,  fait monter votre degré de stress à un  niveau suffisant pour vous empêcher de mincir.

Les femmes ont la mauvaise habitude de s’identifier à leur physique et à leur corpulence.  Se regarder dans le miroir devient une épreuve, la culpabilité, la honte, l’agressivité, l’impuissance face à leur silhouette se réveillent et créent un stress intérieur.

Dans l’article « Ces 3 cerveaux qui nous dirigent » nous avons vu que le mental ne peut pas trouver de solution rationnelle à cette situation.

Votre cerveau reptilien n’a pas le sens de l’esthétique. Sa seule préoccupation la survie.  Il ne fait pas la différence entre le stress induit par un vrai danger ou celui que vous vous créez en vous maltraitant en paroles.

Si vous vous plaignez de votre corps, il va comprendre qu’il est impuissant à faire face au danger. Il va donc vous « obliger » à vous envelopper d’une couche protectrice ou à prendre de l’ampleur pour effrayer l’ennemi et faire le poids.

Si vous voulez vraiment mincir, il est temps de vous occuper de vous. Oseriez-vous infliger à une autre personne tous ces mots dévalorisants que vous vous dîtes à vous-même ?

Il est temps de prendre soin de votre petite fille intérieure, d’apprendre à lui (vous) parler avec douceur.  Oseriez-vous dire à cette petite fille qu’elle est moche, laide, grosse … ?

Prenez le temps, 3 minutes, pour regarder cette vidéo, personnellement elle m’émeut chaque fois.   « Comment traitez-vous votre enfant intérieur? »

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En septembre deux nouveaux groupes vont pouvoir suivre le processus Harmonie nutri-émotionnelle pour mincir et rester mince sans régimes .

Les dates seront dans l’agenda dans quelques jours. Vous y trouverez aussi celles des conférences découvertes . Voir ici