Connaissez-vous la peur de manquer ?
Nous vivons dans un monde où elle est omniprésente, la crise dont nous entendons parler dans les médias y est pour beaucoup. Nous avons peur de l’avenir, nous n’avons pas assez d’argent, le pays, l’Europe, n’ont pas assez d’argent.
Et puis nous n’avons pas assez de temps, de sommeil, de loisirs, de réussite de confiance. Nous ne sommes pas assez bien, pas assez jolies, pas assez minces, pas assez …. (suite…)
Détester votre corps, utiliser des qualificatifs comme grosse, moche ou autres tout aussi peu sympathiques, fait monter votre degré de stress à un niveau suffisant pour vous empêcher de mincir.
Les femmes ont la mauvaise habitude de s’identifier à leur physique et à leur corpulence. Se regarder dans le miroir devient une épreuve, la culpabilité, la honte, l’agressivité, l’impuissance face à leur silhouette se réveillent et créent un stress intérieur. (suite…)
Quels sont ces 3 cerveaux et quels sont leurs rôles respectifs ?
Ils fonctionnent en synergie. Lorsque nous ressentons une émotion, le cerveau limbique l’analyse. Si c’est négatif il alerte immédiatement le cerveau reptilien pour le prévenir du danger et le néocortex va chercher la meilleure solution pour résoudre le problème.
Souvent dans les situations négatives vécues au quotidien, les stress réels ou virtuels (le cerveau limbique ne fait pas la différence) la solution ne sera pas rationnelle. Le néocortex ne trouvant pas de solution à un problème, le cerveau reptilien reprend le dessus et met en place un programme de survie. (suite…)
Pourquoi un article sur le tricot quand je parle d’habitude de nutri-émotionnel? Parce que c’est complémentaire pardi !
Mme Phildar pendant des années, le tricot était le centre de mes occupations professionnelles, les commandes de fil à tricoter, la mise en valeur dans la boutique, les pulls pour la vitrine ou pour les commandes particulières, les calculs d’adaptation de modèles venus d’ailleurs à nos fils, les conseils aux clients etc…Puis une amie m’a jugée experte sur le sujet et m’a demandé un avis.
En listant les bienfaits, j’ai vraiment ressenti la relation entre le tricot ou tout autre activité de création artistique, collage, montage de fleurs, peinture, dessin et toutes celles qui vous inspirent et le développement personnel.
C’est une manière de méditer, de déconnecter et de lâcher-prise.
A vos aiguilles ou crochets…
Non le tricot n’est pas ringard ni réservé à nos grands-mères. (suite…)